Inspiration: Veränderung ist möglich… mit der richtigen Motivation #Video

In den letzten Tagen stelle ich sowohl in meinem Umfeld als auch bei meinen Coachees eine größer werdende Antriebslosigkeit fest. Ein Blick aus dem Fenster erklärt den ständig wachsenden Berg an E-Mails, in dem Coachees sich über fehlende Energie und Disziplin beklagen.

Das ist völlig normal, denn mit Beginn der dunklen und kalten Jahreszeit verändert sich auch der Hormonhaushalt – bei Mann und Frau – und wichtige Botenstoff wie beispielsweise Serotonin werden nur noch reduziert ausgeschüttet. Die Konsequenz: Das Energielevel sinkt, die Laune wird schlechter und die Arbeitsleistung lässt nach. Dagegen hilft – neben Solarium und Bewegung an der frischen Luft – die richtige Inspiration. Und genau die habe ich heute für Euch.

Auf dem Blog von Ross Enamait – einem US-amerikanischen Fitnesstrainer – habe ich das unten stehende Video gefunden. Es beschreibt die Veränderung von James Mason, einem jungen Mann, der in einem Muay Thai Gym trainiert. Warum Euch das inspirieren und motivieren kann? Weil James Mason im Lauf der Monate mehr als 100 Kilogramm Körpergewicht abgebaut hat! Von ursprünglich 235 Kilo sind zum Zeitpunkt des Videos ungefähr 118 Kilo übrig geblieben.

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Nehmt Euch bitte die Zeit und schaut das Video komplett an. Ihr werdet die Investition von knapp fünf Minuten sicher nicht bereuen. Es ist nicht nur das Abnehmen, auch die Einstellung von James Mason ist einfach vorbildlich und – für mich – wirklich inspirierend. Alles ist möglich… mit der richtigen Motivation und der nötigen Arbeit. Der Weg zum Ziel ist oft kurvenreich und verwinkelt, doch irgendwann kommt ihr an. Und nur das zählt.